Doula

À quoi vous attendre

Mon rôle est de vous accompagner pour que vous viviez ce moment unique de la façon la plus douce, sécurisante et alignée avec vous-même.

Bien sûr, tout n’est pas anticipable, et des aléas peuvent survenir. Se préparer permet d’aborder les étapes avec plus de sérénité.

Mon service en tant que doula

Chaque rencontre dure entre 1h30 et 2h, en visioconférence ou à domicile. Selon la période — grossesse, accouchement ou post-partum — et vos attentes, l’accompagnement est entièrement personnalisé.

Vous trouverez ci-dessous une liste non exhaustive des actions que je peux proposer. Chaque rencontre peut être complétée par un massage (sous réserve d’absence de contre-indication) ou une mini séance photo incluant deux photos numériques.

Mes actions

À chaque grande étape de la périnatalité

En parcours PMA

Écoute active des motivations, questionnements, craintes ou blessures liées à l’infertilité.
Soutien émotionnel à chaque étape et face aux examens médicaux, diagnostics ou déceptions antérieures.
Aide à clarifier les attentes et à poser des limites ou des choix en conscience.
Présence rassurante et continue entre les rendez-vous médicaux.
Accompagnement du couple dans la communication et la gestion des émotions.
Aide à se reconnecter au corps, souvent mis à distance dans les traitements.
Rituels symboliques (ex. rituel de deuil après une fausse couche).

Pendant la grossesse

Soutien émotionnel, écoute active, empathie, aide à exprimer ses peurs ou attentes.
Information et transmission de connaissances sur la grossesse, l’accouchement et le post-partum.
Partage autour de la naissance : techniques de relaxation, respiration, positions d’accouchement.
Soutien du partenaire : préparation ensemble, clarifier les rôles de chacun.
Rebozo, bercement du bassin.

Pour l’accouchement

Soutien du partenaire dans son rôle de parent et son accompagnement le jour J, pour qu’il se sente impliqué.
Transmission : massages, positions, respiration.
Présence à l’accouchement possible — me contacter pour plus d’information.

Pendant le post-partum

Soutien émotionnel face aux changements et à la fatigue.
Aide pratique : repas, ménage léger, soins de confort.
Soutien à l’allaitement dans les limites de la physiologie.
Écoute du récit d’accouchement et accompagnement du vécu.
Orientation vers d’autres professionnels si nécessaire.
Bien-être du post-partum : massage, rebozo et resserrage du bassin.

✨ Préparer son mois d’or ✨

Un post-partum qui vous ressemble et vous fait vibrer, en respectant vos besoins, vos valeurs et votre rythme. Concrètement, nous pourrons :

anticiper la logistique de votre domicile (organisation, aménagement, soutien) ;
réfléchir à vos besoins en tant que femme, mère, épouse/partenaire ;
prendre en compte les besoins de votre bébé ;
identifier en amont les bons contacts ressources (professionnels de santé, soutien émotionnel, proches de confiance) ;
préparer des idées de repas adaptés au post-partum ou organiser une journée de batch cooking à domicile ;
identifier vos craintes concernant les visites, à la maternité ou à la maison.

Pour les femmes, à chaque étape de leur vie

Un espace rien qu’à vous

Être femme, c’est traverser des cycles, des transitions, des questionnements et parfois des tempêtes silencieuses. Je propose un accompagnement dédié à toutes celles qui souhaitent être soutenues : jeunes actives en quête d’équilibre, mères dont les enfants grandissent, femmes vivant les changements de la ménopause… ou simplement celles qui ressentent le besoin d’un espace à elles.

Je vous accueille avec une écoute attentive et bienveillante, et je mobilise mon réseau de professionnelles (santé, bien-être, soutien émotionnel, organisation) afin de vous orienter vers les ressources les plus adaptées. J’intègre également le massage féminin sacré, un soin enveloppant et profondément ressourçant.

Petite pause sur le deuil périnatal

Si votre chemin croise l’épreuve douloureuse de la perte ou de nouvelles chamboulantes, je vous accompagne avec douceur et respect, en vous offrant un espace de parole et de soutien pour traverser cette tempête à votre rythme. 🌈🌸

J’offre le premier accompagnement lié à un deuil périnatal (1h) — n’hésitez pas à me contacter. 🌈

❗ Ce qu’une doula ne fait pas

Ne pose pas d’actes médicaux (pas d’examen vaginal, prise de tension, surveillance du rythme cardiaque…).
Ne remplace pas une sage-femme ou un médecin.
Ne fait pas de diagnostics.

Prendre rendez-vous

Une action en particulier ? Demandez-moi

Si vous n’êtes pas à l’aise avec les appels, ou simplement pas disponible pour appeler, vous pouvez prendre rendez-vous par SMS ou WhatsApp.

06 59 29 38 57

Me contacter WhatsApp